avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Картофельное пюре с морским окунем
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Картофельное пюре с морским окунем

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Геруть ✈️
3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Картофеля 5-6 шт.
  • Рыб (у меня мелкая рыба) 6
  • Луковицы 3
  • Приправа для рыбы
  • Молоко, масло сливочное (для пюре)

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Варим картофель, и делаем пюре.
2
Жарим лук на растительном масле.
3
Рыбу чистим, солим, посыпаем приправой, делаем небольшие надрезы на рыбе. Жарим на растительном масле.
4
Приятного аппетита!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями