1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Картофельное пюре + треска с овощами (детское меню)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья Сыроваткина
20 минут
3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейк трески 1
- Небольшое морковки 2
- Крупный лук 1
- Соль по вкусу
- Картофель
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
Картофель отварить и сделать картофельное пюре.
2
Готовим треску. Треску отварить. После закипания варим 7 минут. Вытаскиваем. Убираем косточки и разделываем на волокна.
3
Морковь трём на тёрке. Лук блендерим.
4
На сковороду добавляем морковь, лук и немного воды. Тушим 5-6 минут под закрытой крышкой.
5
К овощам добавляем рыбу и душим ещё 4 минуты.
6
Наше блюдо солим. Закрываем крышкой и даём настояться 5 минут.
7
Приятного аппетита! 🌸
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861589
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
