Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченная с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Покора
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2 шт.
- Большая морковь 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Чеснока 1 большой 1 зуб.
- Специи
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Чеснок измельчить, добавить специи,копченую паприку и масло,перемешать.
2
Скумбрию разделать на филе, намазать масляной смесью и убрать на 1-2 часа в холодильник помариноваться.
3
Морковь натереть на терку, лук нарезать полукольцами, выложить на дно формы.
4
Сверху на овощи выложить замаринованную рыбу. Запечь при 200° 20-25 мин.
5
Ароматная сочная рыбка готова! Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821964
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
