Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая скумбрия в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьменок ✈️
Блюдо очень вкусное, полезное и думаю понравится всем.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
196
0 %
19 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
75 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 1 кг
- Моркови крупные 1-2
- Крупные луковицы 1-2
- Зелень, соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Скумбрию нарезать порционными кусочками. Морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами.
2
На дно формы выложить часть лука, моркови. Сверху положить рыбу, на скумбрию сверху выложить оставшиеся овощи. Зелень, соль, специи. Я использую чёрный перец, кориандр.
3
Затем форму закрыть фольгой. И поставить в духовку при температуре 180 градусов.
4
Готовить примерно час. Приятного всем аппетита! Надеюсь вам понравится.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891342
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
