Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая скумбрия в духовке, фаршированная морковью и луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Скумбрия, фаршированная овощами, получается сочной — это главный плюс рецепта....
40 минут
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия (свежемороженая) 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Чеснока 3-4 зуб.
- Л масло растительное (подсолнечное) 2 стак.
- Перец душистый горошком 8-10 шт.
- Соль 0,5 ч. л.
- Специи для рыбы
- Лимон (можно использовать для подачи) 1 шт.
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Подготовить необходимые продукты: рыбу, лук, морковь,чеснок и приправу для рыбы.
2
Скумбрию почистить и натереть солью и перцем и любимыми специями.
3
Очистите крупную луковицу и морковь, порубите лук кубиком, а морковку измельчите на средней терке. Разогрейте в сковороде пару ложек растительного масла и обжарьте их до мягкости. Я обязательно добавляю сюда и чеснок.
4
Скумбрию нафаршируйте начинкой.
5
Запекайте скумбрию с овощной начинкой в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, в течение 25-30 минут.
6
На гарнир приготовим жареную картошку.
7
Готовую запеченную скумбрию полить сверху соком половины лимона.
Подавать запеченную скумбрию, фаршированную морковью и луком, в горячем или в холодном виде.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841765
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
