Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска с луком и картофелем под сметанным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Helpa
Треска - полезный, низкокалорийный продукт. Приправленная лимоном и специями,...
1 час
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе трески 500 г
- Картофель 2-3 шт.
- Луковицы 2
- Томаты черри 5-6
- Сметана 200 г
- Твёрдый сыр 100 г
- Растительное масло
- Соль и перец по вкусу
- Специи для рыбы по вкусу
- Сок лимона
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Кусочки трески посолить, поперчить, полить соком лимона и посыпать специями. Обвалять в муке, стряхнуть лишнюю муку, обжарить на растительном масле на большом огне по 2 минуты с каждой стороны, чтобы "запечатать" соки внутри. Отложить в сторону.
2
Лук порезать полукольцами или соломкой и на этой же сковороде обжарить до золотистого цвета.
3
Картофель нарезать тонкими пластинами в 0.5 см.
4
Приготовить сметанный соус: сметану смешать с тертым сыром, добавить соль и перец.
5
В форму для запекания в центр положить кусочки трески, сверху жареный лук, по краям формы выложить картофель, по желанию добавить помидоры черри. Залить рыбу сметанным соусом и отправить в заранее разогретую духовку на 35-40 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96780
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
