Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🌸Инна Зайкина🌸
Прекрасный и полезный завтрак 👍☺
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца
- Любимая зелень (лист салата, салат айсберг..) у меня прованс
- Авокадо
- Брокколи
- Помидор
- Заправка
- Натуральный йогурт
- Перец свежемолотый
- Сок лимона
- Соль
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Приготовить яйцо пашот (у меня есть рецепт как я готовлю).
2
Смешать все для заправки. На листья зелени выложить яйца пашот, выложить дольки помидоров (я слегка поджарила на оливковом масле со специями), авокадо и брокколи (отварить или приготовить на пару), полить все соусом. Можно посыпать семенами чиа, кунжутом или семенами льна. А можно посыпать тертым сыром. Готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792201
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
