ПП обед, стейк из индейки, с гарниром👌
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Ингредиенты
- Филе индейки
- Шампиньоны
- Стручковая фасоль
- Острый перец Чили
- Бурый отварной рис
- Масло авокадо -1ст 🥄
- Зелень любая
- Помидор +листья салата
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Филе индейки нарезать на стейки и обжарить, на хорошо раскалённой сковороде, с двух сторон по минут 2-2,5 с одной стороны, и с другой -1,5-2 минуты.
2
В сковороду отправить помытые и нарезанные мелко шампиньоны. Добавить немного воды и проварить до испарение воды.Добавить масло авокадо и стручковую фасоль. И обжарить все вместе минуты 2-3.
3
Добавить перец острый, обжарить секунд 30 и всыпать отварной бурый рис. Количества риса добавляйте из расчета, на порцию 40 гр на человека.
4
Размешать все вместе, чтоб поженились между собой, и все прогреть на минимальном огне ещё минутку.
5
Приятного аппетита 😋, индейка получается очень сочная, за счёт быстрой обжарки на максимальном огне ! И очень вкусный гарнир 🤤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851659
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
