Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат ПП айсберг с овощами и пророщенным машем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шевченко 🌳
Очень полезный лёгкий и вкусный салатик. Рекомендую употреблять такие салаты как можно...
10мин
3порции
4
Ингредиенты
- -листовой Айсберг 100 гр
- -перец болгарский(любой цвет) 25 гр
- -помидоры 75 гр
- -огурцы 40 гр
- -пророщенный маш 75 гр
- Соус:
- -оливковое масло 30 гр
- -яблочный уксус 1 ч/л
- - соль, перец По вкусу
- -вода 15 мл
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
На блюдо нарвать листы айсберга, сверху посыпать нарезанные соломкой огурцы и болгарский перец. По кругу выложить дольки помидора. Сверху посыпать пророщенным машем. Весь салат хорошо сдобрить соусом(все ингредиенты для соуса смешать)
2
Пророщенный маш: Маш промыть в проточной воде, в литровой банке замочить маш в воде и поставить в тёмное место,накрыть салфеткой, на следующий день, маш промыть в проточной воде, переложить в чистую банку без воды поставить в тёмное место, накрыть салфеткой. Маш прорастёт(если хотите прорастить побольше, то поддержите ещё пару дней, по той же схеме)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97759
Эмоции 115
Подарите автору эмоцию!
40
17
23
35
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
