Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба скумбрия, запеченная в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga
Рецепт диетического блюда из рыбы.
Скумбрия в Фольге Запеченная в Духовке. Вкуснейшая...
40 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
196
0 %
19 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
70 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия замороженная
- Помидоры черри
- Лимон
- Специи
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Помидор нарезать кружочками.
Скумбрию посолить и помазать специями со всех сторон.
Сбрызнуть лимонным соком.
Обмазать специями.
В брюшко рыбы сложить ломтики лимона и помидор.
Выложить рыбу на фольгу и сформировать лодочку.
Сделать в рыбе надрезы и положить туда помидор.
Выложить рыбу на противень и накрыть фольгой.
Выпекать 20 минут при температуре 190 С.
Снять фольгу и выпекать еще 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99540
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
