Вкусная скумбрия с морковью и луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Гришина
Попробуйте запечь в духовке скумбрию с морковью и луком: в фольге эта рыба с овощами...
на 2 порции
Ингредиенты
замороженная скумбрия 1
морковь 1
луковица 1
лимонного сока 2 ч. л.
раст. масло для жарки
соль по вкусу
специи для рыбы по вкусу
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Рыбу очистить от внутренностей, удалите плавники, жабры и голову.
Затем промыть и обсушить бумажным полотенцем.
2
Посолить, приправить рыбу специями и натереть лимонным соком.
Оставить промариноваться за 30-40 минут.
3
Нарезать лук полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Лук с морковью обжарить на растительном масле до полуготовности, затем посолить и приправьть перцем.
4
Форму для запекания застелить фольгой, выложить половину овощей, сверху выложить скумбрию и оставшиеся овощи.
5
Завернуть фольгу и отправить в разогретую до 180 духовку на 35-40 минут.
6
Слишком горячую скумбрию с морковью и луком остудить в фольге и подавать к столу теплой или полностью остывшей.
7
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99594
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!