Зубатка с овощами

Name: Зубатка с овощами
Ingredients: Зубатка; Томаты в собственном соку; Лук красный; Морковь; Перец болгарский; Соль, перец, сок лимона

Рецепт с фото пошаговый

Автор Андрей Федоров pushkinbl_food

#игры #второе #рыба #зубатка #морковь #лук #томаты #помидоры #перец #болгарскийперец

Ингредиенты

Зубатка 1 шт

Томаты в собственном соку 3 ст. л

Лук красный 1 шт

Морковь 1 шт

Перец болгарский 1 шт

Соль, перец, сок лимона по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Почистить и нарезать лук. Морковь почистить и натереть на терке. Лук и морковь обжарить на растительном масле до мягкости. Перец очищаем от семян и плодоножки и нарезаем кубиками. Помидоры нарезать крупными кусочками. Помидоры и перец добавляем к луку и моркови, солим по вкусу и тушим 5-7 минут, периодически помешивая (если помидоры не очень сочные, то можно добавить немного воды).

Рыбу сбрызгиваем соком лимона и натираем солью и перцем обжарить с двух сторон на сковороде, перекладываем в форму для запекания. Сверху выкладываем тушеные овощи. Запекаем в разогретой духовке 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Мой Инстаграм 009pushkinbl_food подписывайтесь буду рад))).Там истории, факты про еду и продукты 👨‍🍳.

...