Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в горчичном маринаде 🎣
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана 🍓
#непп
Очень люблю скумбрию, а в этом маринаде вообще пальчики оближешь 🤤 #скумбрия...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушки скумбрия свежемороженая 3
- Маринад:
- Сметаны 3 ст. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Горчицы столовой 2 ст. л.
- Репчатый лук 2 шт.
- Помидор 2 шт.
- Соль, приправа для рыбы по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить, помыть, удалить внутренности, голову. Нарезать порционными кусочками. Посолить.
2
Маринад: соединить в емкости сметану, соевый соус, горчицу, приправу для рыбных блюд. Поместить в маринад кусочки скумбрии и оставить на полчаса.
3
Смазать растительным маслом противень. Порезать кольцами лук и помидор. Выложить на противень кусочки скумбрии, чередуя с помидорами и луком. (Можно просто выложить кусочки на лук). Отправить в духовку на 25-30 минут при 180 гр.
4
Приятного аппетита 🍽.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97750
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
