Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сардины по - средиземноморски, запечённые с помидорами и оливками 🇪🇸
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nadya 🇳🇱
Идеальное блюдо для лета, когда овощи самые вкусные!!! От этого блюда прям пахнет морем...
30 мин
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сардины 12 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Помидоры 600 г
- Оливки чёрные 1 горст.
- Оливки зелёные 1 горст.
- Чеснок 2 зуб.
- Орегано 1/2 пуч.
- Оливковое масло 6 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Лук нарезать кольцами и пассеровать на оливковом масле.
2
Помидоры нарезать четвертинками, добавить к луку вместе с чесноком. Немного потушить, добавить оливки, зелень и специи. Проварить ещё немного.
3
В форму для запекания выложить половину соуса, сверху выложить выпотрошенную рыбку. Накрыть второй половины соуса и запечь в разогретой до 200° духовке около 15 минут.
4
Подавать сардины можно с ломтиками обжаренного хлеба или жаренной картошкой и соусом айоли.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95878
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
