avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста с зеленью
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста с зеленью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
Очень люблю цветную капусту. Вдохновилась рецептом @cook_17529783 Виктории и сделала в...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветная капуста 300 г
  • Помидор 1 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко 150 мл
  • Специи по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Зелень салата, укропа, лука
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Отварить капусту до готовности в подсоленной воде. Помидоры нарезать крупными кусочками. На сковороду налить масло, забросить капусту, помидоры. Залить взбитым яйцом с молоком, солью и специями. В смесь можно добавить ложку крахмала и щепотку соды.
2
3
Зелень укропа и лука измельчить. Листья салата вымыть, выложить на тарелку. Положить порцию запеканки. Сверху посыпать измельчённой зеленью.
4
Смачна есцi!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1