
Пшенная каша с тыквой веганская
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ева
#охотники #каша #веган
1 час
4 порции
Ингредиенты
- мякоти тыквы 200 гр
- пшена 120 гр
- миндального молока (или кокосового) 400 мл
- сахарозаменитель / сахар по вкусу
- соли щепотка
- корица по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Пшено замачиваем на ночь.
2
Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками по 1-1.5 см. Кладём их в стеклянную посуду, затягиваем плёнкой и отправляем в микроволновку на 3 минуты. Эту же операцию можно сделать на плите, залив кубики тыквы водой и проварив 5 минут.
3
Тыкву, пшено, молоко и щепотку соли смешиваем в сотейнике и ставим на плиту на средний огонь. Пшено должно разбухнуть, впитав часть молока, и размягчиться.
4
Тыква также размякнет. Если хотите более однородную кашу, то можете размять их ложкой прямо в кастрюле. Либо оставить кусочками.
5
Варим кашу, постоянно помешивая, чтобы она не пригорела. Попробуйте кашу на вкус и добавьте сахарозаменитель (сахар) при необходимости.
6
Готовность каши определяем по тому, что всё молоко "впитается" в крупу. Тогда выключаем кашу, накрываем крышкой или тарелкой и даём настояться с течение минимум 15 минут, лучше - получаса, обернув кастрюлю полотенцем. Так каша размягчится и станет просто кремовой! Можно "довести" её в духовке (буквально 5 минут).
7
Подавать можно, посыпав корицей и украсив вашим любимым топингом. Приятного аппетита!



4.812011
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями