avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Диетическая пицца

Диетическая пицца

Рецепт с фото пошаговый

Автор Михаил
На диете всегда хочется чего-то вкусного и калорийного. Меня пробивает, почему-то...
2 часа
16 кусков
1

Ингредиенты

  • Для "теста"
  • филе индейки (грудка) 564 г
  • яйца (я брал категорию 2) 3
  • лука 50 г
  • Для начинки
  • болгарского перца 50 г
  • помидоров (у меня чëрные) 130 г
  • шампиньонов 86 г
  • томатной пасты 50 г
  • моцареллы 108 г

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Индейку и половину луковицы прогнать через мясорубку. Добавить к фаршу 3 яйца, специи и хорошенько замешать наше "тесто". У меня получилось такая масса.
2
На противень положить пергамент, смазать его маслом. На смазанный пергамент относительно тонким слоем (где-то 3-7мм) выкладываем наше "тесто" на противень, стараясь расположить его равномерно. У меня вышло так.
3
Теперь этот противень помещаем в духовку на 180-220 градусов и готовим минут 15-20. P.S. Тут могут быть разночтения, ведь у всех духовки разные. Главное уловить, что доставать корж необходимо в тот момент, когда он немного пропечëтся и станет плотненьким и более крепким, нежели наша изначальная масса. Надавите пальцем - корж не должен сильно проминаться.
4
Пока корж готовится - режем любым способом начинку. У меня вышло так.
5
Как подойдëт корж, достаëм его из духовки. Здесь важный момент, я решил не рисковать и немного убрал влагу с коржа бумажным полотенцем. Делать так или нет - решать вам. Я не думаю, что это обязательный шаг. Теперь, как достали корж - накидываем на него нашу начиночку. У меня вышло так.
6
Погружаем нашу пиццу в духовку, опять же 180-220 на 25-35 минут. Про разночтения говорил в шаге 3, тут история такая же. В общем просто смотрите, чтобы не сгорело :). После духовки у меня всë выглядит так.
7
Нарезаем на кусочки и кушаем. Перед подачей можно посыпать немного зеленью (нарвать базилика на кусочки, к примеру). Всë. Вы великолепны!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1
очень интересный и вкусный рецепт. Готовьте пожалуйста больше ))
1 октября 2021 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!