Запеканка из индейки и капусты с соусом из сметаны, хрена, зеленого лука и укропа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Сергеева
Всем привет. Меня зовут Ирина Сергеева , это мой первый рецепт, которым я делюсь здесь...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
35 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Индейка грудка 300 г
- Капуста белокочанная 300 г
- Лук репчатый 60 г
- Творог обезжиренный 100 г
- Имбирь свежий 10 г
- Чеснок по вкусу
- Хрен
- Лук зелёный, укроп
- Соль, специи
- Кокосовое молоко 30 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Индейку, репчатый лук и капусту прокрутить через мясорубку (или измельчить альтернативным способом), приправить солью и перцем и хорошо перемешать.
2
Форму для запекания проложить пергаментной бумагой, смазать оливковым маслом и выложить получившийся фарш.
3
Обезжиренный творог, кокосовое молоко, хрен, нарезанную зелень, имбирь и чеснок смешать в блендере до однородной массы.
4
Запеканку выложить на тарелку и полить соусом, посыпать мелко нарезанной зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831868
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
