Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лосось с овощами запеченный в фольге в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Helpa
#горячее
Если ищите рецепт вкусного и одновременно полезного блюда, приготовьте...
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- филе лосося 2 шт.
- лук порей (белая часть) 1/2
- репчатый лук 1/2
- морковь 1
- красный сладкий перец 1
- стручковая фасоль 100 г
- лимон 1
- чеснок 3 зубчика
- петрушки 2-3 стебли
- соль и перец по вкусу
- оливковое масло 3 ст.л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Порезать лук, морковь и сладкий перец тонкой соломкой. Фасоль порезать на небольшие ромбики и довести до полуготовности на сковороде с небольшим количеством воды под крышкой или отправить на 5 минут в микроволновку. Приготовить маринад для рыбы: смешать оливковое масло, сок лимона, чеснок, пропущенный через пресс, и мелко порезанную петрушку. Смазать маринадом рыбу, посолить, поперчить.
2
На одну половину фольги выложить овощи и рыбу, другой половиной фольги их накрыть и сложить конвертом. Плотно запечатать края.
3
Отправить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Переложить конверты на тарелку. Аккуратно, стараясь не обжечься паром, вскрыть конверты. Можно подать прямо на фольге, а можно и без.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891410
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
