avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Мидии с кинзой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Мидии с кинзой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
49 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Голубые мидии в створках
  • Кинза
  • Чеснок
  • Белое вино
  • Перец сладкий
  • Табаско
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Подготавливаем мидии.
2
Готовим соус. На оливковом масле поджариваем чесночок.
3
Добавляем вино, зелень и перец. Остальное по вкусу.
4
Выкладываем мидии и тушим минут 5-7.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями