avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Смузи-боул из банана и ягод
Смузи-боул из банана и ягод
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Смузи-боул из банана и ягод

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
15 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
2 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Банан 1 шт.
  • Малина свежезамороженная или малиновое варенье 100 г
  • Черника свежезамороженная 100 г
  • Любой йогурт без фруктовых добавок 200 мл
  • Для украшения используите все, что вашеи душе угодно

Шаги приготовления

18
человек планируют готовить
1
Банан заранее очистить, крупно нарезать и заморозить, можно это сделать с вечера. Блендером пробить замороженный банан и ягоды с йогуртом до однородной массы. Переложить смузи в миску, посыпать и украсить ягодами. Приятного аппетита 😋.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями