avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Ряпушки с картошкой в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Ряпушки с картошкой в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Mariya Dyachkovskaya
1 ч 10 мин
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Ряпушки 3-4 шт.
  • Картошки 6-7 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Укроп
  • Паприка
  • Черный перец
  • Соль
  • Оливковое масло или майонез (сметана)

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Рыбу почистить, выпотрошить, убрать голову и хвост (пожеланию можете не убрать) так же очищаем все овощи.
2
Ряпушку солим и перчим и даём постоять пока готовим овощи.
3
Все овощи разрезаем любой формой.
4
Берем глубокую миску и кладём в нее все овощи заправляем солью и приправами (укроп и паприка) и наливаем чуть-чуть оливковое масло (сметана майонез).
5
Форму смазываем растительным маслом, выкладываем ряпушку с овощами.
6
Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую духовку на 200 С 30-40 минут А так же можно в конце готовки снимать фольгу и дать картофелю подрумяниться. Ряпушка с картошкой в духовке готова! Приятного аппетита 😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
2
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями