Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченная в духовке / Блюда из рыбы / Простой рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вкусно, просто и бюджетно
#рецептскумбрии #скумбриявдуховке #простойивкусныйрецептскумбрии #рулетизскумбрии...
40 мин
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
184
0 %
19 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Cкумбрия 1/2 кг (500 г)
- Сухой чеснок 1 ч. л.
- Приправа к рыбе 1 ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Лук 1-3 шт.
- Морковь 1 шт.
- Соленый огурец 1 шт.
- Масло растительное 20 мл
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
У рыбы отрезаем голову, удаляем все плавники по спинке и животу. Делаем надрез по спинке и удаляем позвоночную кость. Убираем внутренности и очищаем от черной плёнки. Рыбу промываем под проточной водой, высушиваем бумажным полотенцем и пинцетом удаляем все косточки.
2
Готовим начинку. Нарезаем мелким кубиком лук, морковь измельчаем на крупной терке (нарезаем соломкой).
3
В сковороду вливаем растительное масло и обжариваем овощи на среднем огне до готовности. Готовую начинку перекладываем в тарелку и даём ей остыть.
4
Рыбу солим, перчим, добавляем специи, сухой чеснок и сбрызгиваем соком лимона.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861650
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
