Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перловка с индейкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Крутова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе индейки 300 г
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перловки 300 г
- Соевый соус
- Томатная паста
- Соль, перец, приправы
- Растительное масло
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Режем индейку небольшими кусочками, посыпаем травами и перцем, добавляем соевый соус, все хорошо перемешиваем и оставляем минут на 15 мариноваться.
2
В кипящую подсоленную воду кидаем перловку (у меня она в пакетиках), варим 40 минут.
3
Лук и морковь почистить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке. Обжариваем лук с морковью на небольшом количестве растительного масла 5 минут.
4
Добавляем к овощам индейку и жарим ещё 10 минут.
Выкладываем в сковородку готовую перловку, перчим, добавляем томатную пасту, хорошо перемешиваем и на медленном огне тушим минут 10.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821934
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
6
7
12
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
