Пшенная каша с тыквой, изюмом и льняным семенем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Панова
#календарь #пшеннаякашастыквойизюмомльном #постноеблюдо #диета #вегетарианство...
Ингредиенты
пшена 100 г
тыквы З50 г
льняного семени 2 ст.л
соли 0,5 ч.л
сахара 1 ст.л
воды 700 мл
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Пшено хорошо промыть в нескольких водах, последний раз горячей водой. Нарезать тыкву, промыть изюм.
2
Кипящую воду посолить, попробовать, добавить сахар, снова попробовать чтобы устраивал вкус. Запустить пшено, тыкву, изюм и льняное семя. Соотношение воды и крупы зависит от того какая нужна каша, крутая или "размазня", а тыква, с плотной или водянистой мякотью. У меня тыква плотная, а каша нужна нежная.
3
Варить на маленьком огне до полной готовности, периодически помешивая. Через 40 минут готова постная диетическая каша. Можно конечно добавить масло, будет ещё вкуснее. Приятного аппетита!
4.82139
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
@iris6ka_cookpad1 Спасибо, Ирина! Всё правильно, с возрастом стала выбирать сначала полезное, потом вкусное 🤭
1 октября 2022 г.
Ответить
Павел Литвин
оставил(а)
Очень вкусно и полезно. Всем у кого проблемы с печенью или поджелудочной крайне рекомендую.
17 ноября 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!