Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кальмар на пару с кабачком и морковью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Браташ
Быстрый рецепт сытного и полезного обеда на пару. Морковь в этом рецепте получается...
15-20 мин
2 порции
1
Ингредиенты
- Кальмар филе (2 шт) 120 г
- Кабачок небольшой 1 шт
- Морковь средняя 1 шт
- соль и специи по вкусу
- лимонный сок по вкусу
- соевый соус по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Кабачок порезать на кубики, морковь на среднего размера кусочки. Можно порезать морковь мельче, тогда она будет мягче.
2
В корзину для приготовления положить 2 тушки-филе кальмара, (если замороженные, то предварительно размораживать не нужно) и овощи. У меня корзина двухярусная, я положила кальмар и морковь на нижний ярус, кабачок на верхний.
3
Посыпать солью и специями по вкусу, готовить 15 мин (у меня скороварка), либо 20 мин на обычной пароварке.
4
Достать готовые овощи и кальмар. Кальмар порезать кольцами, перемешать с овощами, добавить соевый соус и лимонный сок. Быстро, просто, вкусно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941008
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
