Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Пп обед/Пп ужин))
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриное
- Стручковая фасоль
- Морковь
- Лук
- Болгарский перец
- Соевый соус
- И еще любые овощи(я добавила броколли)
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Сперва слегка обжариваем филе на капле масла, солим, можно добавить любимые приправы(я добавила паприку) и убираем.
2
В этой же сковороде добавляем по очереди и обжариваем на сильном огне лук➡️морковь➡️стручковая фасоль(предварительно отвариваю 5мин)➡️брокколи➡️болгарский перец. Добавляем 1 ст.л соевого соуса. Убавляем огонь до среднего, тушим минуты 2-3.
3
К овощной смеси добавляем филе, наливаем воды(чуть меньше пол стакана) и тушим минут 7-10)
4
Готово ✅
Такое блюдо на обед подавать можно с гарниром(например паста), а вечером без😍
5
Подписывайтесь в инстаграм https://www.instagram.com/olgaaaa.m
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812009
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
