Спортбисквит

Name: Спортбисквит
Yield: 7 коржей
Ingredients: овсяных хлопьев; яйца; протеина; банан; какао порошок; Мускатный орех; Корица; Сахзам фитпарад7; мягкого творога для крема 0%; молока 0,5%

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anna Yangaeva

Когда очень хочется сладкого, но ты на диете. Диетический тортик для мужа

7 коржей

Ингредиенты

овсяных хлопьев 200 г
яйца 4
протеина 30 г
банан 1
какао порошок 20 г
Мускатный орех
Корица
Сахзам фитпарад7 10 г
мягкого творога для крема 0% 300 г
молока 0,5% 100 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Выпекаем коржи. Банан размять вилкой. Хлопья перемолоть в кофемолке. Смешать с бананом, какао протеином и 2г сахзам.

Белки отделить от желтков. Желтки добавить в тесто. Белки взбить до пиков с солью. Потом добавить 2г сахзам и ещё раз взбить. Ввести в тесто

Выпечь коржи. Я выпекала 7 тонких в микроволновке в форме 17см круглой. На каждый корж выкладываем 3 ст.ложки в форму распределяем по всей площади. Корж получился толщиной около 5-6 мм. Каждый по 2 мин.

Крем. Смешиваем творог и молоко. Добавляем сахзам 6 г. Можно больше! Если любите послаще. Смешиваем по немногу. Чтобы не было сильно жидко. Как сметана. Вынимаем корж даём немного остыть и промазываем. Лучше погуще! Будет мягче и сочнее торт.

Собираем торт. Я сделала 6 коржей. 1 оставила на чизкейк! Все! Ставим а холодильник на ночь! Приятного аппетита 😘

...