Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тортилья, хлеб на сковородке или лепешки. Кетогеная диета
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Васильева
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
401
0 %
11 г
*0 %
Жиры21 г
0 %
51 г
0 %
3 г
0 %
36 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кокосовой муки 100 г
- Псилиум 15 г
- Пекарский порошок 5 г
- Теплой воды 150-200 мг
- Каплю соли, можно добавить сухие травки
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
Смешать сухие ингредиенты
2
Добавить воды понемногу, чтобы получить тесто, которое можно мять руками
3
Хорошо вымесить
4
Разделить тесто на 8 частей и накрыть
5
Взять один кусочек из 8, раскатать его тонко тонко между двумя листами пекарской бумаги
6
Взять тарелку или крышку, положить на раскатанное тесто и обрезать его по контуру крышки. Крышку убрать, блин отложить в сторону, обрезки собрать отдельно
7
Повторить эту процедуру ещё 7 раз
8
Затем взять все обрезки от теста и так же раскатать и вырезать из них ещё несколько лепешек
9
Когда все лепешки будут вырезаны, нагреть сковороду и по одной лепешки жарить с двух сторон. Во время жарки они слегка уменьшаются
10
Готовые лепешки можно заморозить, можно пару дней хранить в холодильнике. Начинка может быть абсолютно любая. Мясо, рыба, сыр и т д
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891346
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
