Тортилья, хлеб на сковородке или лепешки. Кетогеная диета

Тортилья, хлеб на сковородке или лепешки. Кетогеная диета

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Васильева

Ингредиенты

кокосовой муки 100 гр
псилиум 15 гр
пекарский порошок 5 гр
теплой воды 150-200 мг
Каплю соли, можно добавить сухие травки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Смешать сухие ингредиенты
2
Добавить воды понемногу, чтобы получить тесто, которое можно мять руками
3
Хорошо вымесить
4
Разделить тесто на 8 частей и накрыть
5
Взять один кусочек из 8, раскатать его тонко тонко между двумя листами пекарской бумаги
6
Взять тарелку или крышку, положить на раскатанное тесто и обрезать его по контуру крышки. Крышку убрать, блин отложить в сторону, обрезки собрать отдельно
7
Повторить эту процедуру ещё 7 раз
8
Затем взять все обрезки от теста и так же раскатать и вырезать из них ещё несколько лепешек
9
Когда все лепешки будут вырезаны, нагреть сковороду и по одной лепешки жарить с двух сторон. Во время жарки они слегка уменьшаются
10
Готовые лепешки можно заморозить, можно пару дней хранить в холодильнике. Начинка может быть абсолютно любая. Мясо, рыба, сыр и т д
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!