Шашлык «Диета» из куриного филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Kira
Этот шашлык прекрасно подойдёт для ужина всей семьи. Если сделать бОльшую порцию, то...
Ингредиенты
- куриного филе 400 гр
- красного лука 1/2 шт
- красного болгарского перца 1 шт
- Помидоры чери
- Приправа для шашлыка 2 чл л
- сухой базилик 2 чл л
- Соевый соус (у меня без сахара) 2 ст л
- оливкового масла (можно без) 1 ст л
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Мясо обмыть обсушить и нарезать сред кусочками.Болгарский перец порезать на квадратики,лук полукольцами.Чери закинуть целиком.Добавить соевый соус, олив масло,специи и соль.Придавить тарелкой и оставить в холодильнике минимум на час (можно на ночь).Нанизывать чередуя кусочки мяса с кусочками овощей,начиная и заканчивая болгарским перцем.Шпажки выложить на противень,поверх шашлычков выложить лук из маринада.Запекать в духовке при температуре 180-200 гр в течение 20-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931015
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!