Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка с тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Агаркова
Быстрый рецепт без варки, сбалансирован по КБЖУ.
1 порция
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 40-45 г
- Запечённой тыквы 50 г
- Любой фрукт (у меня нектарин) 1
- Семечек/дробленых орехов 5 г
- Творога 50 г
- Соль, корица, подсластитель по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Овсянку залить кипятком (~100мл), закрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут.
2
Тыкву размять вилкой, фрукт натереть на тёрке или нарезать мелкими кубиками.
3
Распаренный овсянку смешать с тыквой и фруктом, добавить соль, корицу, по желанию подсластитель (я не добавляю) и творог, всё хорошо перемешать и посыпать семечками/орешками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831877
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
