1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
🌺Энергетический батончик с овсянкой и сухофруктами🌺
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Юрьева
Домашний энергетический батончик — чемпион по содержанию полезных веществ . Этот десерт...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
288
0 %
6 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
50 г
0 %
33 г
0 %
7 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1
- Изюма (без косточек) 50 г
- Кураги 60 г
- Чернослива 60 г
- Сухого молока 1 ст. л.
- Ложки растительного масла 1 5 стак.
- Овсяных хлопьев 5 ст. л.
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
На сухой сковороде немного поджариваем хлопья.
2
Курагу, изюм и чернослив залить кипятком, промыть, обсушить.
3
Размалываем сухофрукты в блендере до однородной массы.
4
Банан разомнем вилкой.
5
Смешиваем банановую массу с перемолотыми сухофруктами. Вливаем масло, добавляем сухое молоко. Перемешиваем. Добавим хлопья, перемешиваем. Вымешиваем массу.
6
Противень застелить пергаментной бумагой, выкладываем получившуюся массу распределяя по пергаменту (формируя слой).Выпекаем батончики 20 мин при t 180*С
7
Снимаем готовый пласт с противня (слегка остудить), разрезаем на удобные для употребления кусочки. Энергетический батончик готов 😜!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921093
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
