1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Фитнес батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа ✈
Они отлично утоляют голод, их удобно брать с собой в дорогу, на работу или учебу.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
8 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
53 г
0 %
26 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 200 г
- Банан средний 2 шт.
- Растительное масло 2 ст. л.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Кунжут 1 стак.
- Сухофрукты 2-3 ст. л.
- Какао 2 ч. л.
- Мед и корица по вкусу
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья слегка поджарить в духовке 5-10 минут при температуре 180°
2
Бананы размять вилкой, добавить растительное масло, мед и перемешать
3
Смешать сухие компоненты (хлопья, семена,корицу, сухофрукты, разрыхлитель, какао)
4
Форму для запекания застелить пергаментной бумагой, смазать растительным маслом. Выложить смесь в форму и разровнять слегка придавливая
5
Поместить форму в духовку доя запекания на 15-20 минут при температуре 180°до золотистого цвета. Когда смесь остынет, извлечь из формы и нарезать на куски при помощи ножа. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931058
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
