1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Фитнес батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа ✈
Они отлично утоляют голод, их удобно брать с собой в дорогу, на работу или учебу.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 200 грамм
- банан средний 2 штуки
- растительное масло 2 ст л
- разрыхлитель 1 ч л
- кунжут 1 ст
- сухофрукты 2-3 ст л
- какао 2 ч л
- мед и корица по вкусу
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья слегка поджарить в духовке 5-10 минут при температуре 180°
2
Бананы размять вилкой, добавить растительное масло, мед и перемешать
3
Смешать сухие компоненты (хлопья, семена,корицу, сухофрукты, разрыхлитель, какао)
4
Форму для запекания застелить пергаментной бумагой, смазать растительным маслом. Выложить смесь в форму и разровнять слегка придавливая
5
Поместить форму в духовку доя запекания на 15-20 минут при температуре 180°до золотистого цвета. Когда смесь остынет, извлечь из формы и нарезать на куски при помощи ножа. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931058
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
