🍗🥫🌿куриный наггетс🌿🥘🍗
Рецепт с фото пошаговый
Автор @albinaaibasheva
#марафон Любите наггетсы ?? А полезный , без куча жира и усилителей вкуса. Я да 👍🏻...
Ингредиенты
- филе грудки курицы 2 шт
- яйцо 1 шт
- томатная паста 1 ч / л
- соевый соус 15 мл
- овсяные/ пшеничные отруби
- смесь специй : чеснок, красный перец,, базилик, зира, укроп сушенный, куркума) да какие хочешь
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
🥓Филе нарежьте не большими кусочками.
2
🥓смешаем специи и травы с отрубями ( на счёт трав и специи смотрите сами что больше нравится. Я очень люблю Зира но это на любителя 🤔у него очень специфический вкус. Можете готовый набор взять там итальянские травы или прованские 👌.
3
Отдельно миске яйцо с соевым соусом и томатную пасту. Соевый соус у меня с очень хороший составом и томатная паста смотрите состав. Там должны быть только томат или ещё соль. Слегка взбейте вилкой.
4
Обмакивайте каждый кусочек грудки в яйце, а затем в отрубях, выложите на сковородку не забудьте разогреть ее в начале, без масла.
5
🥓Жарим мин 6-8 с каждой стороны. Я ещё накрыла крышкой и на средне огне до готовности. Запах трав и специи обалденной🤤.
6
Кушаем с овощами у меня тыква )) позже выложу рецепт соуса томатного, собственно производства🍅😉.
#nuggets #chickennuggets
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841799
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
