1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеканка с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Golovkova
#люблю очень этот простой рецепт, польза брокколи даже не обсуждается))
2 порции
2
Ингредиенты
- брокколи 200 гр
- яйца 3
- молока 100 гр
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Если брокколи замороженная, то сначала заливаем её горячей водой на пару минут, даём воде стечь и слегка обжариваем на растительном масле минуты 3-4. Свежую можно сразу обжарить, разобрав на соцветия
2
Перекладываем капусту в смазанную маслом форму для запекания и заливаем смесью молоко+яйца+соль
3
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. И это всё! Вкус и польза в одной тарелке))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95891
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
