Завтрак Обед

Куриная грудка по-мексикански в горшочке

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриная грудка по-мексикански в горшочке

Name: Куриная грудка по-мексикански в горшочке
Yield: 2
Ingredients: Состав ингредиентов рассчитан на 3 горшочка; Фасоли; Кукурузы; Сухого риса 1 стакан (200 мл); Куриной грудки(если запекать в форме,можно взять больше); Томатной пасты(у меня домашняя) или приготовить из 3 помидор пюре(помидоры залить кипятком,удалить шкурку и измельчить блендером); Твердого сыра; Сметаны+1 ложка майонеза 1 ложка; Соль, перец, зелень,можно положить любимые приправы по вкусу; Бульон или вода

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Кутилина 🌳

#снап Очень вкусное и сочное блюдо с мягкой и нежной грудкой.Готовится из простых и...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

16 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

45 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Состав ингредиентов рассчитан на 3 горшочка
Фасоли 1 бан.
Кукурузы 1 бан.
Сухого риса 1 стакан (200 мл)
Куриной грудки(если запекать в форме,можно взять больше) 300 г
Томатной пасты(у меня домашняя) или приготовить из 3 помидор пюре(помидоры залить кипятком,удалить шкурку и измельчить блендером) 3 ст. л.
Твердого сыра 100 г
Сметаны+1 ложка майонеза 1 ложка
Соль, перец, зелень,можно положить любимые приправы по вкусу
Бульон или вода

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Смешиваем рис,фасоль,кукурузу.Из фасоли я жидкость слила,а фасоль промыла.А кукурузу добавила вместе с жидкостью.

Добавляем томатную пасту или пюре из помидор.Солим.По желанию добавляем приправы.Все перемешиваем

Все раскладываем по горшочкам или в форму

Грудку нарезаем крупными кусочками.Солим и перчим.Укладывае на продукты,заложенные в горшочки.Заливаем бульоном до уровня грудок.Закрываем крышками и в разогретую духовку на 40 мин

Сыр натираем на крупной терке.Добавляем сметану и майонез.И через 40 мин достаем горшочки и раскладываем сырную массу по мясу.Крышками не закрываем,а ставим горшочки еще в духовку мин на 10-15.До подрумянивания сырной массы

Блюдо готово! Приятного аппетита!

...