Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sveta Poki 🏃♂️
#3ингредиента
Полезный вариант завтрака или перекуса! 👍
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
9 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
19 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Основные ингредиенты:
- Термостатного натурального йогурта 200 г
- Семян чиа 1 ст. л.
- Банана (или другой фрукт/ягода) 1/2
- Дополнительно (опционально):
- Грецких орехов 3 шт.
- Корицы 1 щеп.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
✔️Смешать семена чиа с йогуртом. Дать постоять хотя бы полчаса.
2
✔️Дополнить бананом, орехами, корицей.
3
Подписывайтесь на мой канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCweP0lG-ajQASRcp8m03UXw
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91330
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
