1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП Куриное филе с овощами в гриле или духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения🍒🍉
Очень простой и вкусный рецепт. Готовлю чаще всего на обед и ужин. На обед отвариваю...
4 порции
2
Ингредиенты
- куриного филе 400 грамм
- большого баклажана 1/2
- сладкий красный перец 1
- средняя луковица 1
- морковь 1
- Брюссельской капусты 100 грамм
- маленькие помидорки 3-4
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Соль, перец, базилик, орегано, чеснок, всё по вкусу
Шаги приготовления
91
человек планирует готовить
1
Для начала нарезаем куриное филе на средние кусочки и маринуем следующим образом: Выкладываем филе в миску, добавляем масло, соевый соус, соль, перец, орегано, базилик, сухой чеснок(но лучше обычный свежий). Перемешиваем и оставляем в сторону.
2
Моем и чистим овощи. Нарезаем крупными кусочками все овощи кроме брюссельской капусты.
3
Выкладываем овощи в форму для запекания, солим и перемешиваем.
4
На овощи выкладываем куриное филе. И ставим в электрогриль или в разогретую до 180-185 градусов духовку примерно на 30 минут. За 3 минуты до готовности я увеличиваю температуру чтобы курочка немного подзолотилась.
5
Приятного аппетита!😘😘👌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5501
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
