avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Красная рыба с картофелем и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Красная рыба с картофелем и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория Сережонок
#хочунабор #подарокалександру

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыба красная (среднего размера) 2 шт.
  • Картофель
  • Лук
  • Помидор
  • Сыр
  • Для соуса
  • Майонез
  • Соевый соус
  • Специи по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Почистить, нарезать рыбу
2
Картофель и рыбу замочить в соусе(соус смешать по вкусу, можно добавить чеснок)
3
Выложить на противень, накрыть фольгой, выпекать 30-40 мин(в зависимости от размера нарезанной рыбы)
4
Открыть фольгу, выпекать до золотистой корочки
5
Затем сверху выложить лук, помидор, натертый сыр, выпекать 10-20 минут
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями