Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
💥💥💥Сёмга в духовке с диким рисом и тушёными овощами💥💥💥
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маша Горностаева
#люблюрыбу#рыбавдуховке
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
0
0 %
0 г
*0 %
Жиры0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе сёмги
- Дикий рис
- Лук репчатый
- Овощи (любые
- Чеснок
- Соль
- Перец
- Оливкое масло
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
И так!
🔶Разогреваем духовку на 180°С. Сёмгу моем и выкладываем на противень. Солим, перчим (у меня крупная, морская соль), смазываем оливковым маслом и кладём в разогретую духовку на 30-35 мин. В конце я включаю духовку на 200°С и держу рыбу ещё 5 мин для золотистой корочки.
2
🔶 Тушёные овощи
Лук поджариваем до золотистого цвета, кладём овощи и слегка всё прожариваем. В конце, солим, перчим и добавляем 1 зубчик мелко нарезанного чеснока.
3
🔶 Дикий рис
Хорошенько промываем рис до прозрачной воды. Кипящую воду подсаливаем и кидаем рис на 20-25 мин, зависит от риса сколько его варить. Все пробуйте на вкус 😊 Рис готов, сливаем воду.
Приятного аппетита 🤩
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911196
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
