avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сибас + дорада с ароматным рисом с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Сибас + дорада с ароматным рисом с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор An
2_3 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
0
arrow
icon
0 %
Белки
0 г
arrow
icon
*0 %
Жиры0 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Сибаса 2
  • Камбала 1
  • Лимон 1
  • Соль, перец, зелень укропа петрушки,
  • Помидоры черри,
  • Крымский лук
  • Рис (я люблю длинозерновой пропаренный)
  • Лук, болгарский перец, черри
  • Розмарин, перец, чеснок, кунжут,
  • Томатный кетчуп или паста

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Готовим рыбу:чистим рыбу от чешуи плавников и внутренностей, моем и начинаем мариновать, со всех сторон поливаем лимонным соком, солим перечислить, вовнутрь рыбы кладём полукольцами репчатый лук зелень и дольку лимона, выкладываем на противень выложенный луком чтоб рыба не приставала к фольге или противень (я делаю на фольге) украшаю томатами черри и дольками фиолетового крымского лука,ставим в разогретую до 180 гр духовку минут на 20, если корочку хотите 30 минут.
2
Готовим рис: в сотейник наливает масло, кладём ветку розмарина и мелко нарезанный репчатый лук, пассеруем до прозрачности, затем кладём промытый рис и так же помешиваем как бы общариваем рис с луком и розмарином, затем кладём те овощи которые любите добавляете соевый соус и томатную пасту, перец и те приправы которые любите доливпете воды чтоб рис скрыло и ждёте пока выкипеть на маленьком огне рис готов, модно воды не много добавлять и постоянно помешивать тоже будет рассыпчатый и вкусный
3
Красивая подача делает блюдо ещё вкуснее, рис выкладываем в круглую пиалу и переворачиваем на тарелку для подачи, посыпаем кунжутом, выкладываем аккуратно рыбку, нарезаем сыр мааздан или пармезан и подаём)))) приятного аппетита, дорогие!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1