Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощное рагу с цыпленком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила РУДЕНКО
#КП2 #весна
35 минут
4-5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста
- Морковь 1
- Луковица 1
- Помидоры (по вкусу)
- Куриное филе
- Картофелина 1
- Сметаны 20 % 3 ст. л.
- Муки 1 ст. л.
- Холодной воды 50 г
- Масло подсолнечное для жарки
- Соль,перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Первым делом отвариваем 5 минут цветную капусту, лук и картофель нарезаем произвольно и обжариваем на среднем огне.
2
Куриное филе солим,перчим,нарезаем произвольно и добавляем на сковороду. Цветную капусту ОБЯЗАТЕЛЬНО промываем под ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ!! И тоже добавляем в сковородку.
3
Вот этот кусочек моркови я решила натереть на корейской терке))ОЧЕНЬ ТОНКО!
4
Делаем подливу:2 ст л. сметаны с 1 ст. л муки и немного водички и выливаем в сковородку. Тушим под крышкой 10-15 минут.
5
Приятного аппетита и до скорой встречи на нашем сайте или на моей странице в Facebook Блюда от Людмилы или в моем блоге Rudenko 5537❤❤❤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861627
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
