avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Пюре из свёклы с нутом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Пюре из свёклы с нутом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina K
#пост #меню
10 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
8 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Свёкла вареная / запеченная
  • Нут вареный
  • Масло кунжутное
  • Семена кунжута перемолотые
  • Чеснок
  • Соль, перец

Шаги приготовления

1
Изменяя пропорции можно каждый раз получать разные вкусы. Еще можно использовать другие виды масла и семян. И вкусы у пюре тоже будут другими, новыми.
2
В чашу блендера кладем все продукты. С помощью блендера делаем нежное пюре.
3
Если получается густо, то добавляем нутовый отвар.
4
Очень яркое и вкусное пюре готово. У меня сверху измельченные в блендере тыквенные семечки. Пюре можно намазать на хлеб или просто положить в тарелку как дополнение к любому блюду. Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
4
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями