Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба пеленгас с рисом и чукой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Фил
Рецепт именно рыбы
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пеленгаса 1 шт.
- Сметаны 100 г
- Соль и перец по вкусу
- Зелень по вкусу
- Чукка
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Рыбу почистить, разделать на филе, порезать на небольшие кусочки.
2
Смешать сметану и майонез, можно еще и сливок немного, посолить и поперчить, добавить зелень, все хорошо перемешать. И залить нашу рыбу.
3
Поставить в разогретую духовку на 20-30 мин. Темп. духовки регулируете сами, у меня сильная 150 гр моей хватает.
4
Можно подавать любой гарнир, у меня рис с чукой, очень вкусно, сытно, и полезно. Приятного аппетита 🥣🥣🥣
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812050
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
