Минтай в сметане

Лук нарезать полукругом, а помидор кружочками.

На противень выложить филе минтая, посолить и сверху выложить лук, помидоры, брокколи и цветную капусту.

Сверху все намазать сметаной

Противень закрыть фольгой и отправить в духовку на 30 минут при 180 °.

Пока рыба находится в духовке, натереть сыр на крупной тёрке.

5.Достать рыбу и посыпать сыром. Отправить в духовку на 10 минут при 180°.

Больше интересных рецептов в моем инстаграмме : https://instagram.com/timoshka_healthlife?utm_source=ig_profile_share&igshid=1n1f2wkazvc6x