Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
«Тефтели» с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
Прекрасная альтернатива котлетам, но немного другая подача и форма, и блюдо уже...
40 мин
3 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фарша 200 г
- Отварного риса 1 чаш.
- Специи: соль, молотые перец
- Имбирь
- Перец болгарский красный 1/4
- Перец желтый,
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 0,5 шт.
- Помидор 1 шт.
- Зелень.
- Масло растительное 2 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Приготовить фарш (у меня куриный). Заранее отварить рис.
2
Соединить рис, фарш, специи. Сформировать шарики мясные.
3
Выложить в мульти варку на режем «Пароварка» до готовности.
4
Отдельно овощи очистить, покрошить и пассеровать.
Готовые тефтели переложить в емкость с овощами и протушить еще 1 минуту.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921104
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
