Чиа-пудинг🍌🍓
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina
О пользе семян чиа сейчас не знает только ленивый)
Эти малыши полюбились практически...
1 порция
Ингредиенты
- семян чиа 2-3 ст.л.
- молока/йогурта/кокосового молока (что нравится) 100 мл.
- банан 1
- свежих или замороженных ягод клубники (можно любых др.) 3-4 шт.
- мюсли или гранолы 2-3 ст. ложки
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Семена чиа замочить на пару часов (но лучше сделать это с вечера) в молоке или йогурте.
2
Готовые чиа хорошо перемешать, чтобы убрать комки, если они будут.
3
Из банана и ягод сделать пюре. Можно просто размять вилкой, а можно порезать на кусочки. Уложить фрукты на чиа слоями.
4
Сверху присыпать мюслями, гранолой или обычными хлопьями для завтрака.
5
Https://www.instagram.com/kornilovairina.cooking
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911230
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!