Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Форель запеченая😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 🌹
#диета #дюкан #ПП #люблюрыбу #жаренаярыба #будьздоров
Нежная, сочная рыба без хлопот....
Ингредиенты
- свежей форели 1/2
- Соль
- Смесь перцев или чёрный перец - маленькая щепотка
- Сок лимона
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Рыбу выпотрошить, промыть, разрезать вдоль хребта. Отделить пласт и разрезать на порции. Шкуру оставить,мелкие косточки удалить с помощью пинцета. Деликатно натереть перцем, солью, полить соком лимона.
2
Кусок фольги свернуть вдое, положить рыбу шкурой вниз на фольгу. Масло не надо! Скрепить края, чтобы все было закрыто. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку. Запекать 10 - 15 минут в зависимости от толщины куска. Главное не передержать! Открывать фольгу для запекания не надо! Так рыба получается очень нежной👌🏻
3
Яркий салат из свежих овощей дополнит блюдо. У меня для салата: морковь+свежий огурец +болгарский перец +сок лимона +соль. Модно добавить каплю масла оливкового или растительного. Можно скорректировать вкус салата сахаром или сахарозаменителем. Получается очень сочный гарнир👌🏻
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821920
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
