Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп тефтельки из гречки и чечевицы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кочеткова 🌱🌳
#весна #пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
36 г
0 %
3 г
0 %
8 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречки 50 г
- Чечевицы 50 г
- Яйцо 1
- Соль специи
- Манки 1 ст. л.
- Лук морковь
- Томатная паста
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Гречку и чечевицу варим до готовности в разных кастрюлях без соли. Готовую крупу засыпаем в блендер, туда же яйцо, соль и специи. Перемалываем в пюре. Добавляем манку, перемешиваем.
2
Лук и морковь нарезаем соломкой, обжариваем, добавляем томатную пасту,воду, даем соусу закипеть.
3
Из пюре формируем тефтельки мокрыми руками. Опускаем их в соус, закрываем крышкой и тушим минут 5-7, 1 раз перевернув тефтели на другой бок. Подаем как самостоятельное блюдо, или с легким салатиком. Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821906
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
