Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нут с куриным филе и овощами 😍
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Артуровна 🏃♂️
#БыстроВкусно #РецептыДетям #весна #кулинарныймарафон3 #марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
72 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут 300 г
- Куриное филе 500 г
- Перец, помидар, зелень
- Яйцо
- Соль, специи по вкусу
- Соевый соус 1 ст. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нут замочить в воде на 2 часа, варить 2 часа.
- Грудку порезать на кусочки и обжарить на сильном огне.
- Добавить к грудки помидоры черри и перец болгарский, обжарить на медленном огне под крышкой.
- Добавить соевый соус 1 чайную ложку, перемешать.
- Нут выложить в форму и сверху выложить грудку с овощами, зелень посыпать, перемешать, накрыть фольгой (чтобы срочность сохранить)
- Готовить при температуре 180 градусов 30 минут.
- По желанию можно потереть сыром, но и так очень вкусно 😋
2
Приятного аппетита!!! 👌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881477
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
